“2018備戰(zhàn)河馬”健身講堂開(kāi)講

為馬拉松愛(ài)好者“助跑”

本報(bào)訊 記者 彭茂洋 為進(jìn)一步引領(lǐng)我市群眾對(duì) 跑步的深入了解，落實(shí)全民 健身，科學(xué)運(yùn)動(dòng)，由市體育 局主辦的“2018 備戰(zhàn)河馬” 科學(xué)健身大講堂于前日火 熱開(kāi)講。

作為全民健身運(yùn)動(dòng)的 代表型項(xiàng)目，馬拉松燃起了 全民健身的熱情，跑步也已 經(jīng)形成了新一輪全民參與 的浪潮，我市連續(xù)兩屆萬(wàn)綠 湖國(guó)際馬拉松的成功舉辦， 更為跑步運(yùn)動(dòng)添了一把 火。在大講堂上，知名馬拉 松跑步教練鄭輝通過(guò)與現(xiàn) 場(chǎng)數(shù)百名馬拉松運(yùn)動(dòng)愛(ài)好 者的熱烈互動(dòng)，在講述中長(zhǎng) 距離、馬拉松跑鍛煉類(lèi)運(yùn) 動(dòng)特點(diǎn)與功能的同時(shí)，還 與大家一起練習(xí)了拉伸， 講解了科學(xué)跑步的要領(lǐng)。 通過(guò)專(zhuān)業(yè)講解，市民對(duì)跑 步過(guò)程中的運(yùn)動(dòng)損傷、科 學(xué)跑步方法、運(yùn)動(dòng)損傷的 防治等知識(shí)有了系統(tǒng)的了 解，掌握了更多科學(xué)、理性 的強(qiáng)身健體知識(shí)。